手には掴む、握るなどの使い方がありますがそれらをうまく行うためには、手のひらにくぼみが必要です。

平らな手のひらでは物にうまくフィットしません… そこで今回はくぼみを出すための自主トレーニングを、意識するポイントと一緒に紹介しています。